太極養生班

透由學習太極拳,能利益眾多的想要強身健體, 兼而修心的人

太極是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。太極修身為主,兼而修心,佛法修心為主,兼輔修身,兩者有著互補互助的作用。

師資 : 林建宏老師

  • 13年上海精武武術賽、14年北京國際武術賽、15年香港國際武術賽金牌得主

  • 收編入選2014年武術名師名人錄

課程內容:

基礎班
伸筋拔骨伸展拉筋暖身操、八段錦、太極拳椿功 (身型)、貓步、太極步形、手形、初步掌握入門的手、眼、身、法、步。

進階班
24式太極拳拳架指導與修正,提高演練水平,太極拳理論教學。

招生對象:不限年齡,對太極拳有興趣的人

上課地點:妙法基金會

開課時間:請看最新消息